— Кандидат психологических наук

Верни себе радость и вкус к жизни!

Провожу сессии на русском и английском языках лично в Торонто и онлайн по всему миру.

Записаться на консультацию
Психотерапия
Консультирование
Коучинг

Лицензированный психотерапевт (CRPO# 005216)

Обо мне

Приветствую Вас на моем сайте!

Я помогаю людям справляться с кризисными ситуациями, адаптироваться к жизненным переменам, разобраться в себе, принять свои особенности и научиться управлять своими эмоциями.

Работая как индивидуально, так и с парами и семьями, я стремлюсь способствовать созданию позитивных изменений в жизни моих клиентов.

Моя работа охватывает широкий спектр проблем: от трудностей, связанных с серьезными жизненными переменами, беспокойством, подавленностью и раздражительностью до тревожности, депрессии и травм.

Я верю, что у каждого человека есть внутренние ресурсы и силы, которые можно активировать и использовать с правильным руководством и надежной поддержкой. Терапия может помочь вам найти новый путь к полноценной жизни.
17+
лет опыта
10000+
часов консультирования
500+
клиентов, которым я уже помогла
Психотерапия

Я использую разнообразные методы, адаптированные к индивидуальным потребностям клиентов, включая Терапию принятия и обязательств (ACT), Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), Диалектико-поведенческую терапию (ДПТ), Когнитивную терапию, основанную на осознанности (MBCT), Позитивную психологию и Кратковременную терапию, ориентированную на решение (SFBT).

Консультирование

Консультирование предлагает руководство и поддержку по конкретным вопросам и жизненным трудностям. Я предоставляю всесторонние консультационные услуги для индивидуальных клиентов и пар, которые не уверены, подходит ли психотерапия для них или их близких.

Коучинг

В отличие от терапии, которая часто направлена на решение эмоциональных и психологических проблем, коучинг сосредоточен на будущем и ориентирован на конкретные цели, стремясь повысить общую удовлетворенность жизнью и успех. Моя работа включает выявление ваших сильных сторон, постановку четких и достижимых целей, а также разработку стратегий для преодоления преград.

С чем я работаю

Я здесь, чтобы помочь вам справиться с жизненными трудностями и вызовами, а также найти путь к улучшению эмоционального благополучия.

Записаться на консультацию

Тревожность

Помогаю справляться с постоянными переживаниями, чрезмерным размышлением и стрессом, которые мешают вашей повседневной жизни и благополучию.

Депрессия

Поддерживаю тех, кто сталкивается с постоянной грустью, потерей интереса и низким уровнем энергии, что негативно сказывается на качестве их жизни.

Детская травма

Работаю с долгосрочными последствиями ранних жизненных переживаний, которые влияют на ваше эмоциональное здоровье и отношения.

Жизненные перемены

Помогаю адаптироваться к значительным изменениям, таким как смена карьеры, переезд или важные жизненные события.

Проблемы эмигрантов

Предоставляю поддержку в решении трудностей, связанных с адаптацией к новой стране, культурными различиями и поиском своей идентичности.

Терапия для пар

Содействую в улучшении коммуникации и разрешении конфликтов, чтобы укрепить ваши отношения и улучшить взаимопонимание.

Как я работаю

Нажмите здесь, чтобы записаться на бесплатную консультацию
На 15-минутной бесплатной консультации я расскажу, чего ожидать от работы со мной. Это также даст нам возможность определить, подходим ли мы друг другу для дальнейшей терапевтической работы.
Первичная консультация
На первых одной-двух сессиях мы будем исследовать вашу личную историю, чтобы лучше понять, кто вы, что привело вас на терапию, а также определить конкретные цели, которые вы хотите достичь в ходе нашей совместной работы.
Сессии
Индивидуальные терапевтические сессии обычно длятся 50 минут и проходят раз в неделю. Однако частота и продолжительность встреч могут быть скорректированы в зависимости от конкретного случая.
Life
Transitions
Life
Transitions
Anxiety
Couples
Therapy
Immigrant
Issues
Depression
Couples
Therapy

Помощь доступна

Life
Transitions
Anxiety
Immigrant
Issues
Couples
Therapy
Depression
Life
Transitions
Couples
Therapy
Depression
Life
Transitions
Couples
Therapy
Life
Transitions
Anxiety
Immigrant
Issues
Couples
Therapy

Изменения возможны

Depression
Couples
Therapy
Immigrant
Issues
Life
Transitions
Life
Transitions
Couples
Therapy
Anxiety
Anxiety
Couples
Therapy
Life
Transitions
Immigrant
Issues
Depression
Life
Transitions
Couples
Therapy

Надежда близка

Anxiety
Couples
Therapy
Life
Transitions
Immigrant
Issues
Depression
Life
Transitions
Couples
Therapy

"Жизнь прекрасна, особенно когда есть возможность ее изменить."- Хелен Келлер

Мои клиенты говорят...

(Имена были изменены в отзывах для сохранения конфиденциальности)

Я хочу выразить огромную благодарность человеку, который вернул меня к жизни после глубокой депрессии, когда я уже поставила на себе крест и не верила, что смогу снова жить нормальной жизнью после тяжелой аварии, повреждения шейных позвонков и мучительных болей. Каролина, прежде всего, вселила в меня уверенность, что всё можно исправить, наполнила душу оптимизмом и убедила, что духовное здоровье помогает физическому выздоровлению.

Прошло несколько лет с тех пор, как она действительно вернула меня к жизни. Я с нежностью и благодарностью вспоминаю, как эта маленькая, хрупкая женщина, не жалея сил и времени, подарила мне шанс на здоровую и счастливую жизнь и научила не отчаиваться даже в самые трудные моменты.

Мне невероятно повезло, что Каролина — истинный профессионал и высококвалифицированный специалист с широким кругозором. Она глубоко и тщательно разбирается в проблемах, творчески подходит к их решению, вникает в каждую деталь, стремясь помочь быстро и эффективно. Каролина — не только прекрасный специалист, но и надежный, душевный человек и замечательный собеседник. Я очень благодарна Каролине за её доброту, чуткость, душевное тепло, сочувствие и поддержку в самое тяжелое для меня время.Прошло несколько лет с тех пор, как она действительно вернула меня к жизни. Я с нежностью и благодарностью вспоминаю, как эта маленькая, хрупкая женщина, не жалея сил и времени, подарила мне шанс на здоровую и счастливую жизнь и научила не отчаиваться даже в самые трудные моменты.

Я была пациенткой Каролины после автомобильной аварии в 2020 году. Она на 100% профессионал своего дела. Каждый сеанс с ней производил на меня такое положительное впечатление, что я с нетерпением ждала следующего. Дорогая Каролина, спасибо тебе за всё, я всегда с теплотой вспоминаю наши разговоры!

Carolina has helped me greatly over the past few months. She helped me increase my confidence and to build positive habits in challenging situations in my life.

Я хочу выразить огромную благодарность человеку, который вернул меня к жизни после глубокой депрессии, когда я уже поставила на себе крест и не верила, что смогу снова жить нормальной жизнью после тяжелой аварии, повреждения шейных позвонков и мучительных болей. Каролина, прежде всего, вселила в меня уверенность, что всё можно исправить, наполнила душу оптимизмом и убедила, что духовное здоровье помогает физическому выздоровлению.

Прошло несколько лет с тех пор, как она действительно вернула меня к жизни. Я с нежностью и благодарностью вспоминаю, как эта маленькая, хрупкая женщина, не жалея сил и времени, подарила мне шанс на здоровую и счастливую жизнь и научила не отчаиваться даже в самые трудные моменты.

Мне невероятно повезло, что Каролина — истинный профессионал и высококвалифицированный специалист с широким кругозором. Она глубоко и тщательно разбирается в проблемах, творчески подходит к их решению, вникает в каждую деталь, стремясь помочь быстро и эффективно. Каролина — не только прекрасный специалист, но и надежный, душевный человек и замечательный собеседник. Я очень благодарна Каролине за её доброту, чуткость, душевное тепло, сочувствие и поддержку в самое тяжелое для меня время.Прошло несколько лет с тех пор, как она действительно вернула меня к жизни. Я с нежностью и благодарностью вспоминаю, как эта маленькая, хрупкая женщина, не жалея сил и времени, подарила мне шанс на здоровую и счастливую жизнь и научила не отчаиваться даже в самые трудные моменты.

Я была пациенткой Каролины после автомобильной аварии в 2020 году. Она на 100% профессионал своего дела. Каждый сеанс с ней производил на меня такое положительное впечатление, что я с нетерпением ждала следующего. Дорогая Каролина, спасибо тебе за всё, я всегда с теплотой вспоминаю наши разговоры!

Запишитесь на бесплатную консультацию прямо сейчас

Сделайте первый шаг к переменам в своем мышлении и жизни.